Ciągle jesteśmy zaganiani. Trzeba iść do pracy, odprowadzić dziecko do przedszkola czy szkoły. Popłacić rachunki na poczcie lub przez internet, czy zrobić zakupy. Wiecznie w pędzie. Zestresowani, zmęczeni i też często znużeni wszystkim. Z tego powodu jesteśmy obolali, niewyspani, jak ja to mówię "nie dorobieni".
Warto poświęcić czas sobie. Rozluźnić się i zrelaksować. Po prostu odprężyć się.
Dla jednych będzie to oglądanie telewizji, dla drugich czytanie książki czy granie w gry na komputerze. Niektórzy chodzą na basen, jogę czy fitness. Wszystko zależy od nas czy odpoczywamy w ciszy i spokoju czy w ruchu czyli czynnie. Wielu woli siedzenie. Teraz jest dobra pogoda na pikniki, grillowanie, ogólnie spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu. Najlepiej czujemy się w śród "swoich" czyli z rodziną. Chociaż niektórzy wolą spędzać czas wśród znajomych i przyjaciół. Nie ważne gdzie i z kim, ważny jest odpoczynek.
Postarajmy się wygospodarować choć chwile. Niech to będzie chociaż godzinka dziennie. Jeśli się nie da to rzadziej, ale nie rezygnujmy z własnych pasji i zainteresowań.
Często matki poświęcają czas swoim dzieciom nie myśląc o sobie. To nie grzech chcieć dla siebie czasu wolnego. Choć kochamy swoje dzieci ponad wszystko miejmy czas też dla siebie. To ważne, bo potem może dojść do tego, że "byliśmy dla wszystkich" tylko nie dla siebie. Na starość okaże się, że nic w życiu nie zrobiliśmy tak dla siebie. Żeby być szczęśliwym trzeba "dawać siebie innym", ale trzeba też pamiętać o sobie. Trzeba być trochę egoistą.
Jeśli to możliwe zostaw dzieci pod opieka kogoś zaufanego jak babcia czy ciocia. Zorganizuj wyjście z mężem czy partnerem do miejsca, które razem lubicie. Wyjdźcie do restauracji czy kina albo choćby na spacer. Nie myślcie na takiej randce o dzieciach i problemach. Nie wydzwaniajcie non stop do domu czy wszystko w porządku z dziećmi. Myślcie tylko o sobie i o wolnym czasie dla siebie. Potem zobaczycie jak takie wyjście dobrze wam zrobi. Wrócicie do domu pełni energii i chęci. Uśmiechnięci i szczęśliwi.
Jeśli nie da się tak to chociaż na zakupy idźcie sami. :P
Wszystko musi być zrównoważone. Jeśli nie będzie nie dziwmy się potem, że jesteśmy znerwicowani i warczymy na wszystkich na około. Odpoczywajmy mądrze. Jak mamy urlop to jedźmy na wakacje tam, gdzie zapomnimy o codzienności. W domu nie odpoczniemy. Zawsze będzie coś do zrobienia. Jeśli nie możemy akurat wyjechać to chodźmy często na spacery może też na rower. Pójdźmy do lasu czy na łąkę. Wsłuchajmy się w odgłosy natury.
Jak musimy się wyładować pójdźmy na siłownię, wyżyjmy się na basenie. Jak tego nie zrobimy potem obrywają wszyscy wokół, dzieci, partner, współpracownicy. Nie mam na myśli, że ich bijemy tylko często wyżywamy się psychicznie.
Wyluzujcie :)
Powodzenia :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz