sobota, 18 stycznia 2014

Samodyscyplina


                 Samodyscyplina jest bardzo trudna. Wiele ludzi jest z natury leniwych. Odkładają na później rożne sprawy błahe i te ważne też. Potem rodzą się frustracje, "a bo mogłam to zrobić czy tamto powiedzieć". Warto ćwiczyć tą cechę. Najlepszymi liderami i wodzami są ludzie zdyscyplinowani. Ci którzy wiedza, że nie wolno siedzieć z założonymi rekami. Ci którzy muszą mieć zapięte wszystko na ostatni guzik.Ci którzy mimo wszystko robią coś dalej. Nie poddają się od razu albo wcale.

Często mam tak, że coś zaczynam i nie kończę lub robię to w znikomej ilości. Coś planuje, a potem zapominam. Aha, bo to cecha bliźniąt :P (czytaj posta o znakach zodiaku http://dobre-mysli.blogspot.com/2014/01/zodiak-nasz-pan-losu.html).
Chcąc z tym walczyć podjęłam się wyzwania: codziennie ćwiczę. Po co? No długo by pisać, ale mam chory kręgosłup. Fizjoterapeuta doradził parę prostych ćwiczeń i faktycznie pomagają. Czuję się lepiej. Plecy bolą dalej, ale już jakoś mniej. Dobra, bo nie o tym miałam pisać.

Ćwiczenia robię przy najmniej raz dziennie. Nie poddaję się.

Samodyscyplinę można ćwiczyć na wiele różnych sposobów.
Choćby sprzątanie po sobie za każdym razem np. brudnych talerzy czy papierków po cukierkach. Robienie od razu rzeczy, które są ważne. Robienie ćwiczeń: bieganie czy robienie po prostu brzuszków. Nawet dieta może być takim ćwiczeniem.

Ważne żeby robić małe kroki. Nie wielkie milowe tylko takie małe jak tip topki :)
Jeśli obiecamy sobie zbyt wiele to przerośnie nas ten cel. (od dziś biegam 20km dziennie - wiadomo, że sama myśl tego nas zdemotywuje). Dlatego lepiej wyznaczać sobie małe cele i najlepiej robić sobie plan działania.
Na przykład cel: od dziś biegam 10 minut dziennie. Może to być bieżnia na siłowni albo w domu robienie biegu w miejscu.
Jeszcze lepiej najpierw się tylko ubrać w ciuchy sportowe i oswoić umysł z wizją biegania.
Ważne jest to żeby zacząć i się tego trzymać.
Owszem jak coś nie jest dla nas to nic na siłę. Można zmieniać cele. Tak jest, bo wciąż się zmieniamy. Jeszcze wczoraj lubiliśmy piwo, a dziś lubimy wino :P

Wyznacz sobie już dziś mały cel na jutro i trzymaj się go. Jeśli ten cel rujnuje toje życie i je utrudnia - zmień go!!!


piątek, 10 stycznia 2014

Zodiak nasz PAN LOSU?


                       Tak sobie leżałam i odpoczywałam po całym dniu wrażeń. Najpierw zadzwoniła koleżanka z pracy. Pogadałam z nią chwilę. Położyłam się znowu. Znów za moment zadzwonił telefon. Dobrze, że dałam na cichy głośnik :P Nie cierpię jak mnie straszy swym dzwonkiem ustawionym na całą parę komórka. Chyba nikt z Was nie lubi. :(

No odebrałam, a tam "Witaj właścicielu tego numeru..." dalej nie wiem co facet nagrany gadał, bo zwyczajnie się rozłączyłam. Kolejne naciągactwo. *Wyślij SMS, a wygrasz 10 000zł* :D
Ojjj trzeba zablokować tego typu numery. Mierzi mnie to! I nie lubię gadać z robotem :P


No, ale do rzeczy. Tak sobie chciałam odpocząć i nagle stwierdziłam, że muszę coś napisać.

W pracy koleżanki rozmawiały dziś o znakach zodiaku. Jakie to są osoby spod danego zodiaku. Ja tylko słuchałam, ale dyskusja była zaciekła. Jakby to świadczyło o człowieku. Głównie mówiły o podwójnych znakach czyli np. Wadze, Rybach, a już w szczególności o Bliźniętach. Spod, którego nie będę ukrywać ja jestem. Mówiły, że to osoby roztrzepane, mające dużo pomysłów, ale nie kończące spraw.
I tu pozwolę sobie na wklejenie takiego rzekomego opisu z internetu:

Bliźnięta – opis znaku Zodiaku

Bliźnięta(23.05 – 21. 06)
słowa kluczowe: Myślę i mówię, zbieram i przekazuję informacje. Jestem gadatliwy, ciekawski, towarzyski.

Cechy charakteru
Główną sferą zainteresowania Bliźniąt jest zbieranie informacji i przekazywanie ich. Są zmienne i elastyczne. Sprytne i błyskotliwe, lubią intelektualne konwersacje i szybko się nudzą, gdy nie otrzymują wystarczającej stymulacji dla swojego umysłu. Umieją się oddzielać emocjonalnie od innych, dzięki czemu są obiektywne, ale mogą być odbierane jako chłodne i zdystansowane. Łatwo zdobywają wiedzę, lecz nie zawsze jest ona głęboka i wyspecjalizowana, gdyż Bliźnięta nie potrafią się dłużej koncentrować na jednym zagadnieniu i szybko zmieniają zainteresowania.
Główne zalety
Ciekawość Bliźniąt umożliwia im zdobycie wszechstronnej wiedzy. Potrafią być obiektywne i podejmować racjonalne działania, nie zakłócone emocjami. Mają cięte, nieco ironiczne poczucie humoru.
Główne wady
Łatwo rozpraszają się, wiele rzeczy zaczynają i nie kończą. Mają skłonność do żonglowania faktami bez głębszego zaangażowania emocjonalnego. Wieczne powątpiewanie. Tendencja do racjonalizowania uczuć.
Kobieta
Jest typem błyskotliwej intelektualistki, oczytanej i ciekawej świata, a jednocześnie nieco chłodnej.
Mężczyzna
To dowcipny, uroczy, błyskotliwy flirciarz. Niestały w uczuciach. Typ Piotrusia Pana, wieczny chłopiec.
Przyjazne znaki:
Waga, Wodnik, Baran, Lew (mój mąż -he he)

tekst ze strony: http://www.astrolabium.pl


Po co to wszystko?
Piszę o tym, bo ja nie wierzę w horoskopy. Nie czytam ich wcale. W tekście powyżej doczytałam się wielu racji, jak też wiele fałszu.
Faktycznie lubię się uczyć, apotem wiedzę przekazywać innym. Nie lubię plotkować, a z tekstu wynika, że bliźnięta to kochają. "Główną sferą zainteresowania Bliźniąt jest zbieranie informacji i przekazywanie ich". Ja te ujście znajduje w czymś innym. Dużo czytam o rozwoju osobistym i potem chcę to przekazać. Stąd ten blog. Znalazłam też świetną firmę, gdzie mogę dzielić się zdobytą wiedzą na temat produktów, które posiadają. Prawdą jest, że mam wiele pomysłów  i nie zawsze uda mi się je osiągnąć. Prawdą jest też, że szybko się nudzę - stąd może nie dokończone plany i marzenia? Prawdą jest, że kiedyś miałam różne wizje na swoją przyszłość (zawodową). Teraz jednak walczę z tym i chcę się zmienić. Pomału i osiągnę ten cel.

Piszę to dlatego, żeby uświadomić Wam, że nie warto się szufladkować. Przecież każdy z nas jest inny. Każdy z nas został stworzony w innym świetnym celu. Tak na prawdę otaczają nas te same niby znaki zodiaku, a przecież każdy z nas jest odmienny. Nie ma takiego samego. 
Sami jesteśmy panami swego losu, nie horoskopy czy wróżby, a tym bardziej to jakim zodiakiem jesteśmy. Znam wielu bliźniaków i co każdy różni się od siebie. Jeden jest spokojny inny "głośny" czy bardziej chcący być w centrum uwagi. Wszystkiego można się nauczyć jeśli się chce. Nawet pokonania wad!!!
Tak na prawdę, każdy z nas jest czasem leniwy. Ciężko podjąć nam jakąś ważną decyzję (jak np. zmianę pracy). Wolimy narzekać i patrzeć gdzieś gdzie nas nie ma, bo tam jest z pewnością lepiej. Często jednak sprawdza się przysłowie, że "wszędzie dobrze gdzie nas nie ma", Jak się już w tym kraju mlekiem i miodem płynącym znajdziemy okazuje się, że jest podobnie jak tam skąd przyszliśmy a może gorzej.
Także radzę się zastanowić i jeśli chcemy coś zmienić to zróbmy to!!!
 Do odważnych świat należy.  Niech nas pamiętają. Zostawmy po sobie jakiś mądry ślad, a nie tylko nagrobek.